Változtatni lehet és kell.
Ferencsik István egyik könyvében azt írja, hogy a betegség hiánya még nem egyenlő az egészséggel. Valahogy így vagyok most én is: nincs komoly bajom, mégsem érzem magam egészségesnek. Sok dolgot szeretnék megváltoztatni az életemben: nem csak az étkezésemet, a gondolkodásomat is.
Nem akarok gyors változást, egy évet tűztem ki magamnak az életmódváltásra. Ennyi idő kell szerintem, hogy az új szokások és gondolatok rögzüljenek, és a mindennapjaim részévé váljanak. Tudom, hogy nem lesz egyszerű, de megéri.
Ez a napló az átállásomról szól, ha van kedved, tarts velem, örülnék neki!
Ezt most kezdtem el olvasni, nagyon tetszik, kíváncsi vagyok, milyen lépésekben haladsz majd, nekem sem ártana valami változás, hátha átáll bennem is valami és rászánom magam a kezdésre... :-)
VálaszTörlés